11.为自己洗脑也不是不可以

专注的真相第十一章，为自己洗脑也不是不可以。洗脑，就是所谓的brainwashing，是个普遍被认为带有邪恶含义的词汇，从它常见的用法来看，也的确邪恶之际。不过呢，洗脑与恐惧一样的，虽然在大多数情况下是我们被左右的手段，但是如果我们认真思考一下的话，就会发现我们自己其实可以把它们用得更好，用到好的地方去，发挥好的作用。到最后呢，洗脑也好，恐惧也罢，只不过是我们可以选择使用的工具而已，和医生手中的手术刀没有什么区别。

让我们以读书或者阅读为例。绝大多数并不读书或者并不阅读的人，其实呢并不一定讨厌阅读，甚至他们中的绝大多数也曾经反复下决心改变自己，变成爱读书、爱阅读的人。只不过他们总是以失败告终，这只不过是事不随己愿的常见经典案例而已。

我们再以戒烟或者戒酒为例。绝大多数嗜烟贪杯的人，其实也都知道吸烟喝酒的危害，当然他们中的绝大多数同样曾经反复下决心改变自己，甚至曾经一度成功。只不过，几乎无一例外的都是以失败告终，事不随己愿的又一个另外的常见经典案例而已。

好了，我们现在要问，真的是事不随己愿吗？脑科学家们呢并不这么认为，因为大脑没有办法欺骗自己，虽然它经常被外界所欺骗。原理上来看呢，大脑更倾向于相信自己想出来的东西，而不是从别处听到的、看到的东西。甚至久而久之，大脑就会开始只相信自己想出来的东西。随着年龄的增加，人们会变得越来越固执，其实呢就是这个原因。

所以，那些知道读书阅读有用，但是无论如何都做不到的人，之所以无论如何都做不到，是因为那道理并不是他们自己想出来的东西，而是听来的、看来的。那些知道吸烟喝酒对身体只有坏处没有好处，却依然是嗜烟贪杯的人，之所以竟然反过来变本加厉的抽烟酗酒，还是因为那道理并不是他们自己想出来的东西，而是听来的、看来的。所以他们的大脑因为无法欺骗自己，所以事实上并不相信也并不接受。于是呢，大脑只能按照他自己的想法继续行事。到最后呢，这不是事不随己愿，而是恰恰反过来，是事事随己愿，甚至干脆就是所谓的随心所欲才对。

填鸭式教育啊，虽然很多人对之嗤之以鼻，可实际上呢它非常有效，甚至有效到惊人的地步。为什么呢？因为填鸭式教育和洗脑用的方法其实是一模一样的。它分两部分，第一部分是我说一遍，你的大脑自然不会相信也不会接受。而下一个部分是，但是如果我说无数遍，短时间内足量地重复的话呢，从大脑的物理结构上来看，洗脑就是通过短时间内足量重复，把思考、判断、行动的流程直接固定在纹状体内，相当于是通过强化欲望回路，进而悄悄地劫持了控制回路。思考与判断压根就无需经过前额叶皮层，直接由纹状体指导行动。

好了，现在我们知道基本原理了，那我们应该如何为己所用呢？如果某个道理听来、看来之后，自己觉得有道理，不能就那么过去了，一定要加上一个极为关键且不可或缺的步骤，叫做复述。什么叫复述呢？就是用你自己的话对自己再讲一遍。不仅如此，还要讲很多遍，并且还要换很多种说法，换很多个角度，还要时不时就给自己再复述一遍。

格外有趣的是，一旦你开始用自己的话去复述某个道理的时候，你的大脑就会瞬间开始分不清，那到底是我从别人那里听来的东西呢，还是我自己想出来的东西呢？他倒是不会慌，他会自然而然地认为，那只能是我自己想出来的东西。于是，他会自然而然地更倾向于相信这个我自己想出来的东西，而其笃定的程度会瞬间达到另外一个层次。

虽然也有例外，但整体上来看，教师群体相对来看自我要求更高，说实话更高上也不是他们故意的。其主要原因在于说，他们是那些讲述道理的人，准确的讲，更多的时候其实是复述道理的人，对吧？虽然那道理并不一定是他们的原创，但他们毕竟要复述，还要反复复述。久而久之呢，他们对那些道理的笃定程度，与台下被教育、被告知、被建议的那些人差别很大。毕竟，人类的大脑都一样，无论是谁的大脑，都更倾向于相信自己想出来的东西，同时呢也对自己想出来的东西更为笃定。

如果你参加过读书会，你就会有更深刻的观察和体验。书真正被读进去的，只有在台上分享的那个人。其他人嘛，不过也就是那么一听，整本书大概率会沦为耳旁风。有时候呢，人们会轮番上台，那么那些在台上分享过某些片段的人，对那些被复述过的片段不仅印象更深，同时也会被那些复述过的片段影响更深。其实呢，这还是同样的道理。

换言之，短时间内足量重复地向自己复述重要的道理，甚至还要多角度反复尝试，是真正改变自己的最有效方式，起码是最有效方式之一。因为你已经用上了天下最狠的手段，什么呢？就是给自己洗脑。若是你竟然还有更有效的方法，你不妨告诉我，我也没有什么不服气的。

然而呢，复述并不容易，这压根就不是不善使用文字的人能够做好的事情。不善使用文字的人，甚至干脆就无法做到。你看看有多少人，甚至大概率也包括你自己，看完某个电影之后兴高采烈，可是一旦被别人要求转述一下，那部电影到底哪好、哪好看、哪那么精彩的时候，那尴尬的样子，你就明白了这事儿没那么容易。

绝对值得重复很多遍，就是一定要重视文字，善用文字。一定要重视文字，善用文字。一定要重视文字，善用文字。复述呢，当然需要足够的记忆容量，当然在此之前要有足够长的注意广度作为基础，要有足够的总结归纳能力，要对逻辑要素重新排列组合的能力，也要有一定独特的表达能力。甚至，它干脆是一种特殊形式的生产和创造，因为做好复述，最好还要有一点点的创意，才可能真的不只是一字不差地死记硬背原文。

复述，应该是天下所有语文课当中的最重点训练项目，甚至干脆应该是唯一重点训练项目才对。可遗憾的是，学校里从未如此实施过。没有办法，僧多粥少，就是说学生太多，时间太少。课堂上呢，这个背诵可以集体背诵，复述呢可就得一个一个来，那遇到胡说八道的，还得等上好久才能分辨出来。所以呢，复述训练虽然极为重要，甚至最重要，也被很大比例的语文老师认为超级重要，可实际上就是没有办法在课堂上展开实施。所以呢，就一直被事实上忽略，乃至于说99.99%的人，在接受多年的所谓的教育之后，依然是复述能力几近为零，不得不慨叹哈。

并且呢，重复多少遍都不过分，一定要重视文字，善用文字。哪有什么不用文字的复述啊？就算你会画画、会拍视频又怎样？首先，大部分场景并不实用。更为重要的是，就大概率上来看，那肯定比写字说话更费劲。

虽然对别人复述并不容易，但是对自己复述要简单很多。因为可以慢慢琢磨，可以点点滴滴积累着琢磨，也没有当众讲话的那种紧张致死的威胁。要准备的只不过是一个本子里对开的两页，一边写着种种的好处，另外一边写着种种的坏处。

你看，如果它是好事的话呢，把这件事做好的种种好处列在一边，而另外一边列的是不做这件事或者做不好这件事的种种坏处。那如果是坏事的话呢，可能只写一边就够了，因为不做这件事或者不继续做这件事情的种种好处。因为它是坏事嘛，那就不用写了嘛，你只需要写另外一边，因为它是坏事，做这件事情或者继续做这件事情的种种坏处。

然后呢，你就要尽量详细地罗列，尽量生动且毫不留情面地描述。关于如何做到尽量详细、尽量生动、毫不留情面，其实呢，这门课里面呢已经有很多实例了，你呢就不妨自己揣摩一下。而后呢，还要时不时拿出来回顾一下，时不时想到更深入的、或者更准确的、或者更狠的，那就补充进去。

相信我，这个不断补充的过程可以很长很长。因为随着大脑的接受程度的变化，大脑的自动驾驶能力也会逐步加强，随之而来的是不同的体验、不同的反馈、不同的观察、不同的思考。总有一天，你会突然发现，在你不断补充的这件事上，很可能已经很少有人能像你那么深入思考。毕竟呢，深入靠的并不是聪明，而是时间和积累。

很多人呢，读了那么多书，听了那么多道理之后，还是像原来一样的苟活着。那只是因为他们读书听话之后呢，漏掉了一个原本不可或缺的环节而已。他们从来都不复述，所以呢，他们的大脑其实从来都没有真正接纳过那些他们花了何止是时间、干脆就是生命去阅读的东西。因为他们的大脑知道，那不是自己的，不是自己想出来的，是别人的。而大脑更倾向于相信自己想出来的东西。

相信我，很多零零碎碎的建议不会真正的改变你，但是复述这个方法会彻头彻尾地改变你。先不说我用这个方法到底改变了多少人，单说我自己，它的有效性我自己是清清楚楚的体验了很多很多年，亲测超级有效。

另外呢，这是为什么为人父母，对很多人来说竟然是一次重生机会的根本原因。很多人都是在有了孩子之后呢，才拥有了人生第一个复述对象。然后呢，只有其中的少数才会反映过来，语文不好真吃亏，不仅自己吃亏，还连累着下一代一起吃亏。

关于如何重塑自己的语文能力，请大家移步参阅参考李笑来的写作课。请不吝点赞、订阅、转发、打赏，支持明镜与点点栏目。请不吝点赞、订阅、转发、打赏，支持明镜与点点栏目。请不吝点赞、订阅、转发、打赏，支持明镜与点点栏目。