2025.06.17.长时间阅读就是大脑的马拉松

到昨天为止呢，我前后用了连续106天的时间，把罗伯特·卡罗的总计六本书读完了。可以说是一场淋漓尽致的、畅快的阅读体验。老爷子的书非常厚，然后呢，也非常有趣。关于罗伯特·卡罗呢，我以后还会找时间做一些详尽的，或者是不同角度的分享。那我就先说一说这106天这个阅读量究竟有多大，然后呢，它究竟能够给我们带来什么样的启发。

这个是我今天早上重新补计的一些数据。老爷子的书一共写了六本，目前出版的那一本呢正在写，写了13年，估计快写完，对吧？然后呢，它的第一本书呢花了七年时间写，然后呢出版。最终出版的这个字数是多少呢？是60万字稍微多一点，就是60万2000多哈。外面公开的数据都说是70多万字，其实并非如此哈，因为它有大量的什么角注啊，然后参考文献的资料信息啊，那些呢最终我们不会去读的，那些样子才会去细翻。所以把那些都去掉的话呢，统计了一下啊，大概是60万字。我也是为了统计这个字数啊，然后呢问了ChatGPT一些问题，然后惊讶地发现，Mac OS系统里内建的命令和工具里面就有一个统计字数的工具，叫wc，就是word counting。然后呢，我把它的基本书都转换成txt文档，然后呢把前面的目录删掉，把后面的notes and references删掉，只留下正文部分，然后呢重新统计了一下，对吧？最终呢，它的这六本书加起来呢，总字数目前是211万字。然后呢，我又把这几本书的audiobook，就是audible，也总计了一下。Working没有audi版，对吧？然后呢，这个没有有声版，那剩下的五本呢，就是后四本啊，是有这个时长的。有声版的时长呢加起来是多久呢？加起来是213小时。

我呢，前后花了106天读完。那么，Robert Carroll这个老爷子写这几本书，不算那个working，就是the power broker以及the years of Lyndon Johnson的这个前四本，那总计前后花了45年时间。那最后一本呢已经写了13年了。那我今年年初的时候呢去开始读他这全套系列的时候呢，就想说一定要赶在他最后一本读完之前把前面都读完，对吧？所以最终的这个结果就是我花了106天时间，读完了老爷子写了45年的书。从这个角度我去想的话呢，那简直是赚大了，赚大了哈，太赚了。

长期以来呢，大家都知道李笑来的阅读习惯啊，叫只字不差阅读。我就没有除了精读之外的其他的阅读方法，我这一辈子就不会其他的阅读方法啊，就老老实实去读就行了。那有声版的时长呢是一个标识，什么意思呢？人家每个字都不差地读，一点朗读一点，对吧？有声版不就是这样吗？那从头朗读到尾呢，中间不停息地朗读，那叫朗读213个小时啊，才能够读完。213个小时什么概念？大底上是这样的概念，大家知道吗？像那个叫breaking bad，就是那个绝命毒师啊，一共那么几季，全都前后加起来，绝命毒师加起来大概60个小时吧，60个小时不到，对吧？那么这个他的系列另外一个衍生剧叫better call saul，也是好多季加起来差不多是52个小时，对吧？所以也就说什么意思呢？你就是把绝命毒师连续看四遍，那么差不多就是这些有声书的时间长度。如果是你看完了breaking bad再看better call saul，然后呢再看一遍，就看两遍，他们呢差不多也是220个小时左右吧。另外一个比较长的剧集是什么呢？一个比较长的剧集是那个叫行尸走肉的walking dead，它的总时长呢差不多是130个小时。所以呢，你差不多得看两遍，将近两遍，才能够达到213小时的时长。

所以大致算一下就明白了哈，总时长，只字不差的朗读的话是需要213个小时。我呢总计用了106天，也就是说，每天我阅读的量大约相当于只字不差的朗读需要朗读两个小时的量。当然了我实际耗费的时间哈，应该是远远多于两个小时的，因为呢这里面可能需要我读着读着要回头再重新读一下，可能需要我这个读着读着还要查下字典呢，还有我读着读着可能要问一下这个GPT呢，我读着读着要Google一下，找一些资料呢，对吧？所以我大致看了一下我每天做的log，就每天做的一些记录，过去的106天里哈，我大概在罗伯特·卡罗的这个阅读上平均每天是4个小时左右吧，平均每天4个小时左右，有的时候还会更多一点，那多的时候会超过6-7个小时。当然在此期间呢，我也干别的事情，也在读别的书哈，但是总体上呢，我花掉的时间精力差不多就是这么个情况，平均每天4个小时左右。

然后呢，在过往的这么长时间里呢，很多人就羡慕说，李老师你读书读的太快。那我今天呢在我们社群里分享，我就说的很清楚，其实呢我读书并不快啊，我真的就是一个字一个字的读，一个词一个词的读，对吧？所以也快不了，并且呢我边读还要边查资料，对吧？这就更就更快不了了嘛，对吧？但是呢总体上，你会发现说我好像还是很快啊，我106天就读完了差不多200多万字，210万字的量，对吧？我其实自己原来也觉得可能需要我花一年的时间才能读完，但我确实比我想象的还要快一点。所以呢，这时候我想跟大家分享的是，阅读就是这样的，你不需要有什么花招的啊，你不需要什么快读，你不需要什么跳读，你不需要什么掠读，你不需要什么扫读，这些所谓的快速阅读技巧都没必要的情况下，只要你敢读，其实呢你最终就读得比那些人快。

而且呢，我最近才突然反应过来一件事情，就是之所以有那么多的人在想尽一切办法去搞一些什么阅读技巧，其实背后有一个核心的理由，就是因为他们不喜欢阅读。他不喜欢阅读，所以他才会想尽一切办法想要减轻阅读的负担，这负担在隐化，对吧？就对于我这种喜欢阅读，甚至有点痴迷阅读的人，感受是不一样的，就是不是我不想快读，而是我舍不得漏过任何一个字。就是好的作者写的好的内容，在我眼里每个字都是眉清目秀的啊，每个字都是眉清目秀，只是招人喜欢的，真的舍不得漏过任何一个词，也没必要漏过一个词。然后呢，认真阅读就可以了。

我呢，在amazon买书哈，只要有朗读版，有audible，我一定会重复的花钱去买这个有声版，不只买这个文字版。然后呢，我尽量的是什么呢？放着有声版，听着有声版，然后呢眼睛在看着书，尽量这么去看，就是强迫自己一个字都不落下的阅读。反正呢，很享受的。所以呢，人们寻求阅读方法，快速阅读方法的核心理由，我最近才反应过来，我猜是他们不喜欢阅读。

当然了哈，阅读这个东西呢，我现在越来越觉得说，你不要把它想象成一个什么高级能力，它就是一个常见的能力。这有点像什么呢？你把阅读理解为大脑的马拉松，那你把阅读理解为大脑的马拉松就对了！对啊，那么你能说哈，能跑马拉松的人因为身体好，活的就比不能跑马拉松的人更为高级吗？显然我们不应该这么说，也不应该这么去理解。但是有一点是确定的，就是能跑马拉松的人啊，体力上应该比不能跑马拉松的人更强一点，身体健康状况呢也可能，啊，大概率不一定哦，但大概率比那些不能跑马拉松的人身体更为健康一点，对吧？那无非是这么一个区别。

所以呢，今天能够做长时间阅读的人，某种意义上哈，某种意义上，我们每天我们的大脑每天都跑了一次马拉松，对吧？就是我过去的106天里每一天啊，我都阅读超过三个小时的意思是说，我的大脑我过去的每一天里啊，都跑了一场马拉松，是吧？仅此而已。你能说因此我就比别人更聪明吗？不是的。你能说因此我就比别人更长寿吗？不是的。你能说因此我就怎么怎么样啊？不是的。但是呢，他只是说这样一件事情，就是我的大脑，我的大脑的体力，比那些不阅读的人更强一点。正如啊那些跑马拉松的人的身体的体力，比不能跑马拉松的身体体力更强一点，对吧？这是一个比较正确的说法。

然后呢，每天能够长时间阅读啊，其实这背后有另外一个重点就在于说，你的时间自由。对啊，其实时间自由这个东西呢，远比财富自由更为高级，那不是很容易获得的，也不是很容易争取的。嗯，这我就不多说了哈。所以呢，就说我并不认为，我也越来越不认为，阅读是什么高级的东西，或者是说阅读本身会直接使一个人变得聪明啊，不会，马上不会，直接那只是更大概率提高了。但是有一点是确定的，他其实是个体力活啊。然后呢，有另外一点是确定的，就是你长期去做，他起码能够延缓或者减少大脑疾病的可能性。

好了，那今天的分享呢关键就在于这里，就是我希望你明白哈，就是阅读这个东西呢，对大脑来说啊，它就是一个体力活动，很像是锻炼，对吧？阅读呢，长时间的阅读呢，就很像是身体的马拉松，就是大脑的马拉松，对吧？这个呢是一个比较重要的观念，可能会改变你的行为，以及可能会改变你家孩子的行为。好，那今天的分享呢就到这里啊，我们下次分享再见。