2024.02.22.关于高强度密集训练

还记得以前我跟大家分享的时候呢，说过我对知识呢有一个区分。有些知识呢，在我看来是有生产能力的知识，是有繁殖能力的知识，而另外一些知识呢，其实没有繁殖能力。这个繁殖能力呢，用英文讲叫reproduce，就是重新生产，再生产，对吧？那么比如说哈，比如说我认真的学习了逻辑知识，那这个时候呢，我就可以用这个知识去推导新的方法出来，推导新的想法出来，对吧？所以这种知识呢，是有繁殖能力的知识，对吧？但是我都看了一本小说，或者是说我知道一个这个“龙腾达达”的“达”字怎么写，或者是说这个“刘以畅”的“畅”字怎么写，这种知识呢也叫知识，但是呢，它其实基本上不具备繁殖能力。

所以啊，当年我去学外语的时候呢，并不觉得吃力，也不觉得说这个东西有多枯燥，为啥呢？因为它是自然具备繁殖能力的，就是我能够熟练的阅读英文的话呢，我可以看到的内容更多，可以看到的内容的质量更高，这也确实是实情，对吧？我们也不是盲目的所谓的崇洋媚外，对吧？然后呢，这个在过去的将近20年时间里，我的主要阅读内容99%以上都是英文，对吧？对我个人的这个成长啊，与思考啊，都有巨大的帮助。

然后呢，最近呢，不是在这个跟大家一样啊，每天花时间去练舌头，对吧？当然了哈，我们无论练什么，都是在健脑，对不对？然后呢，每天呢也写，写完之后呢听，然后呢跟读，然后呢朗读，然后呢背诵，这些都一直在做。然后呢，就有一个慨叹哈，对于知识啊，还有一个分离，我长期长期以来哈，就没有特别重视。那这一次呢，经过这样的这个经历呢，在回想以前的一些经历，然后就觉得说，这个分类啊，确实应该认真做出了，就跟之前我对知识有没有繁殖能力啊去做判断一样的道理。

就是有些知识呢，知道了哈，就可以了，有些知识呢，知道了就可以做了，对吧？但有另外一些知识呢，哈，嗯，数量虽然不多，但是呢，就是很重要，他们一般都需要什么呢？一般都需要哈密集训练，集训的意思，就是密集训练，也就是我们平时所说的哈，短时间内足量重复。如果你没有密集训练的话呢，你就做不好它，对吧？啊，到最后我们会发现说，一切的专业知识，就像你，我的意思是说，你把一个技能做到非常专业的地步啊，那么就是需要啊高强度的密集训练的，对吧？

所以我们应该哈对知识有所判断，当我们遇到哈需要高密度啊，高强度的密集训练的知识的时候，我们应该判断一下是否真的需要他。如果需要他的话呢，就应该啊这个迎头而上，对吧？而不是逃避。那么回想我过去啊，这么多年来的这个经历，也有些地方哈，确实也就逃避了，对吧？所以呢，嗯，嗯，虽然也做了，但做的不足够专业。

这样的例子挺多的哈，比如说我弹吉他，嗯，我自己知道自己什么水平的，然后呢，也知道自己哈卡在哪里。那现在回头想的话呢，其实如果是20年前啊，一咬牙把那个高强度的密集训练给做了的话，可能就会更进一步，更进一步，再进一步，对吧？当然了，嗯，我没有那么做，和我自己认为有没有必要那么做，其实是有最大的关联的，不是能力问题，不是天分问题，而是自己认为说，并没有那个必要去在那方面花那么多的时间，自娱自乐就够了啊。所以呢，某种意义上回头看呢，还是来年把自己给耽误了哈。

OK，但是呢，还有一些呢，是我认为必要，但我还是没有做到的啊，就比如说我最近才开始练的这个啊，这个English Speaking啊，其实以前有必要，但是呢，基于这样的原因啊，嗯，就那么混过来了，对啊啊，然后呢，搞到现在呢，啊，却需要花时间啊去努力一下，想想也挺可笑的。

但是呢，回头想想看哈，如果我在30岁左右，或35岁的时候，有人能够告诉我这个分类，然后这个分类又非常非常的重要，能够让我明白真的很重要，我打心眼里认同这个分类的话，那就跟当年我去认同有没有繁殖能力对判断知识很重要一样，影响我的决策，影响我的行动。现在回头看的话呢，就是这个判断真的很重要哈，就说当你遇到一个知识，你去想它是否需要啊高强度的密集训练，如果需要的话呢，就要迎头而上，这样一个判断，真的是非常非常重要的，对啊。

然后呢，你会想啊，嗯，有一天你像我一样啊，50多岁回头想整个人生的话，你会惊讶的发现，这一辈子所需要的所有的重要的本领，其实都需要高强度密集训练。某种意义上哈，嗯，我们这个富足人生社群啊，在合并之前呢，前面有一个叫定投人生课堂，现在这些同学们应该能够回忆的起来，2019年7月份的时候，刚刚开始跟我一起啊啊践行定投策略的时候，当时的感觉和现在的感觉可能已经完全不一样了。

其实呢，这也是一种高强度密集训练，因为你每天都有可能在定投嘛，然后呢，每天哈啊，这个这个隔三差五就留下来给你做心理按摩嘛。那即便如此，还是有很多的人哈中途掉队了，而那些没有掉队的，一直在参与社群内啊活动，一直在听课同学，那你想想看，每天哈，都有可能会重复听到一些啊这个啊相关的信息，相关的心理建设，那也是一种哈高强度密集训练，因为在外面没有这个东西嘛。所以呢，那几年下来哈，大脑的观念已经彻底不一样了，对吧？

呃，于是呢，嗯，有了这个判断之后呢，我们到过头来，还可以理解另外一件事情，就是在现实生活当中，很多人说自己有这个拖延症，对吧？然后呢，很苦恼。其实呢，现在我们去理解啊，所谓的拖延症啊，你仔细听过这个“专注的真相”就知道了。所以绝大多数人的拖延症，无非是因为他们没有办法做到注意力高度集中，所以哈，才会一不小心就走神，然后呢，干什么都拖延，因为干什么都干不动嘛。

所以呢，嗯，需要什么？都需要哈高强度密集训练，就重要的技能。然后最重要的原技能是什么呢？其实就是高度注意力集中啊，然后呢，可以持续足够长的长度，然后呢，还可以把注意力引导到该去注意的地方。这种能力，其实是一切能力培养的原能力嘛。所以在这次哈，呃，我写的新课当中呢，有这样一句话哈，就到最后啊，一个人的能力和他人有什么区别，就在于说他有没有兵可以用，他有没有仗可以打，乃至于他的兵越来越多，越来越强，对吧？

就是一个人哈，能够调动自己的注意力，并且集中自己的注意力的能力，决定了一切，他是一切能力的基础。并且最为搞笑的是，他自己本身就需要高强度集中训练，就注意力训练本身，就需要高强度注意力啊，高强度密集训练，对吧？这事就有意思了啊，闭环了，然后呢，嗯，这个这个不可能徒行了，对吧？自己叼用自己了，对吧？这个这个无限无限递归了。

但是呢，今天我跟大家分享这个分类，会提醒你说，这件事真的值得去干，对吧？因为他不仅呢啊需要高强度的密集训练，更为关键的是呢，因为他是一切能力的基础能力，叫原能力。所以呢，他才是真正意义上具备有繁殖能力的知识和技能，对啊，他本身就是有繁殖能力的啊，知识和技能。但是他太重要了，但他又太初级了，乃至于说我都没有办法哈，用一个什么已有的词汇去描述他，我正在想用什么样的词汇呢，对啊，也许又要锻造一个新的文字指纹了。

好，今天的分享就到这里，我们下次再见，谢谢。好了，Subs， Subs， Subs。