20240531 相约七年后直播

字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜。字幕志愿者：杨茜茜茜。字幕志愿者：杨茜茜茜。字幕志愿者：杨茜茜茜。字幕志愿者：杨茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜茜。我这个“Wire”用了大写，如果用小写的话，它可能就没有拼写错误，但是用大写，它有拼写错误的提示，不管了，我们就把它接受吧。

那么，这样一次比较令人震惊的大规模的大脑间的神经元的成熟，给这一代人带来了什么样的结果呢？我们细说重头，就是这样子的。关于智能设备，就是带有屏幕的智能设备、永远联网的智能设备对我们人类的大脑产生的影响，在过去的15年间里有相当数量的讨论。在过去的5年时间里，在讨论智能设备对人类大脑的影响的论文还有书籍都是越来越多的，然后我也格外关注这一方面。为什么呢？因为我自己也是若干个孩子的父亲，对吧？所以呢，格外关注这方面，因为已经有了确定的结论，就是如果我们作为父母不小心，在这方面不小心的话，那么我们的孩子就可能因此受到巨大的伤害。

那么这本书呢，和我之前看到的书籍、类似的书籍、讨论同样话题的书籍有两处最不一样的地方。第一个呢是什么呢？第一个是说，过去我们多少认为说青少年的心理健康发生了变化，和智能手机、智能设备的出现是相关的，不是因果关系，而是高度相关的。但是呢，这本书呢，作者提出了个特别不一样的观点，并且呢，的确在书里用详尽的试验数据和调查数据证明了一件事情，是什么呢？就是它是因果关系，它是因果关系，不再只认为是相关关系，而是证明了因果关系。稍等啊，我把这个可能怎么调一下，这是哈，有一点特别不一样的地方。

然后呢，第二个，第二个与其他的这个相关数据不一样的地方在哪呢？就是它让我们看到了什么呢？就是智能设备、社交网络对女孩的伤害更更更大，就对女孩的伤害啊，不仅更大，而且呢极大。这是两个哈，和我之前看过的相关的书记哈，特别特别不一样的地方，值得哈，在我继续分享之前呢，直接拿出来哈，让大家留下一个深刻的印象，我们再继续分享。

那么说里的作者呢，提到了一个特别这个这个嗯，应该值得我们注意的现象，什么呢？他举了几个例子啊。第一个例子是什么呢？就是人类有了汽车之后，人类有了汽车之后呢，过了相当长一段时间才发现这个速度带来的危险有多大，对吧？所以呢，大家要知道哈，从有汽车上路到有法律规定需要限速、限制速度、限速啊，那么是一个特别漫长的过程啊，花了恨不得几十年。到今天呢，我们在高速公路上开车的时候呢啊，基本上路边都有限速的标志，但即便如此，你也知道有多少人根本就不太愿意遵守这样的交通规则，常常超速驾驶，对吧？

然后呢，呃，限速花了几十年，呃，除了限速之外呢，还有另外一个东西，为了保障安全呢，要要求司机啊必须系安全带啊，必须系安全带。那么全面推广啊安全带，以及法定要求啊必须系安全带啊，又是花了几十年的时间啊。即便是在我们这个这个，在我们中国啊，在我们中国也是如此，就是今天也有很多人呢是不愿意啊开车系安全带的啊。然后呢，是仅仅几年前啊，有了摄像头高清拍摄啊，才基本上杜绝了啊啊开车不系安全带的情况，对吧？

然后呢，呃，当这个车的速度啊对人类的安全造成影响，并且呢我们的法制想要跟上的时候，你会发现说，儿童座椅、儿童安全座椅也是推广了很久，然后呢才开始变成强制的。然后呢，嗯，甚至有些地方是这样规定的，就是儿童座椅不能在前排啊，这也是花了很长时间才强制规定完成的。所以整个人类社会就是这样子的，当一个危险出现的时候，注意啊，当一个危险出现的时候，我们集体意识到它有多严重，并且集体做出决策啊，想办法去应对啊这个危险所需要花的时间就是超级长的。

换言之呢，就是每次新的危险出现的时候，人类社会的整体反应速度是极慢的。下个整体吧，人类社会的整体反应速度是极慢的。刚才说啊啊，这个这个车出现到现在这么长时间了啊，近百年的时间里，我们的每一步的立法都是极慢极慢的，等到整个社会完全认同了它的危险，并且共同想办法去阻止它的危险的时候，已经是几十年甚至上百年过去了。

他也举了另外一个例子啊，什么呢？就是当人类啊嗯发明了烟草，然后呢普及了烟草，然后呢竟然花了那么长的时间，花了那么长的时间才发现说这个烟草呢不仅对人体有害，对青少年格外有害。然后呢，同样也是花了几十年、上百年的时间，甚至更久的时间才做到什么呢？才做到说人类整体社会的、社会的整体反应是什么呢？是要禁烟，不仅要禁烟，禁不了的话怎么办呢？起码要做到一点，就在商店里，不到18岁是买不到烟的，就是法律不允许商店这样的地方、烟店这样的地方卖烟给青少年。就这么一件事情，也是挣扎了很多很多年的。

然后呢，最近的几年呢又出现了什么呢？叫这个这个叫吸物设备，就是电子烟嘛，它不是烟了，它是一种新发明的气体物体，对啊。那这个时候呢，法律去禁止他们，或者是对他们进行这个限制的时候，又要经过很多年，对啊。所以举了好多好多例子啊，举了若干个例子之后呢，得到一个结论，就是当新危险出现的时候呢，人类社会的整体反应速度是极慢的啊。

那么我们现在看到的是个什么情况呢？就是有屏幕的智能设备对人类大脑的重组是有一定危险的。我们没有说它完全没有好处啊，我们今天包括我自己啊，也是电子产品的这个重度使用者，我每天在电脑面前度过的时间啊是非常非常多的，我用自处理器，我用互联网，我用人工智能，我用搜索引擎我，所以所以智能设备啊、永远连网的智能设备有它固然的好处，对吧？有它固然的好处。

但是与此同时啊，这种永远在线，然后呢有推送技术的、有各种APP的这样一个设备，给全人类的大脑基本上都重组了一遍。然后在这个过程当中，我们发现的是什么呢？它对青少年的影响极大。好了，再弄签设备对青少年的影响是极大的，并且无论如何都是弊大于利的。为什么呢？因为人类的大脑不是从出生那一瞬间就是完善的，我们不是像一台又一台的计算机，出厂的那一瞬间一切都是完整的。

我们大脑并不像我们买来的电脑设备那样，有确定的CPU的指数参数，有确定的内存的大小，有确定的内存硬盘存储的大小、短期存储长期存储的大小，对吧？有确定的网速，有确定的处理能力，然后只不过是说没装软件然后就出厂了，这是计算机。但我们的人类的大脑不是这样子的，我们的人类的大脑在出厂的时候，它并不是一个完整的设备，它是一个上代发展的设备，问题就在于这儿，问题就在于这儿。

我们人类的大脑在出生的时候呢，就是所谓的出厂设置，是一个上代发展的设备。请参照，当然了，这本书的作者并没有使用这个概念，但是我们呢看这本书的时候可以有这样的理解。那我们瞬间就知道了嘛，我们每个人的大脑在出生的时候，它不是一个发育完整的东西，它是个上代发展的大脑。然后呢，神经元是在、神经元之间的连接是需要发展的、需要强化的，对吧？然后呢到最后再要到25岁才能够发展完整，对吧？

15岁之前，除了大脑皮层之外的其他部分是可以做到发展99%完整的，但是大脑皮层在15岁之后依然要持续发展10年，这个就是我们的人。我们人类，地球上没有哪一个生物像我们这样需要那么长的发展的时间，对吧？比如说这个，大家可能在动物世界里看到过山羊，对吧？羊出生在几分钟之内就可以站起来跑了，对吧？我们人类呢不是这样的，我们人类不仅大脑如此，连身体都是，我们需要花很长时间才能学会爬，然后花很长时间才能学会走，花很长时间才能学会说话。

然后呢，学会说话之后，大脑还要花很长时间继续发育，发育到多久呢？直到25岁才算是基本发育完整。然而呢，在这个过程当中有这么一个前所未有的东西出现，前所未有的东西出现导致的结果是什么呢？我们人类的大脑结构基本都发生了变化，但是这个变化对青少年来讲呢是绝对有害的。所以我们现在应该提高警惕，但是呢我们又面临一个问题，什么呢？就是刚才说的，整个新危险出现的时候，人类社会的整体发展就是，每次当新危险出现的时候呢，人类社会的整体反应速度是极慢的。

我们也相信说，在未来的时间里，也许过个30年、50年的，参照汽车的例子，参照烟草的例子，早晚有一天，整个人类社会会发现这种危险的大、这种危险的危害的程度，然后呢整个人类社会会整体做出反应。就好像现在我们立法限速，立法必须强制系安全带，立法必须不能酒驾，立法婴儿座椅不能安在前排，立法烟草不能卖给18岁以下的青少年，酒也是如此，等等等等，早晚有一天呢会有整体的努力的、会有整体的反应的。

可问题在于说，如果是10年呢？如果是20年呢？如果是30年呢？甚至是50年呢？一代又一代的孩子呢，可能就已经被毁了地长大了。事实上，现在我们已经看到了，为什么呢？因为这时代的末尾就已经遇到了这种情况，就是95年，叫95后，95后呢就是在15岁的时候，即2010年，95年出生的人就是在15岁的时候即2010年开始接触智能设备，对吧？那96呢，那就是14岁的时候接触智能设备，00呢就是10岁的时候开始接触智能设备，对吧？

现在呢，就算是这个，10后，就10年的孩子，那就惨了，他从出生就生活在智能设备的世界里面，对吧？现在有大量的孩子，五六岁，然后呢手机不离手，对吧？为什么呢？因为现在已经出现了什么样情况？你想啊，10年，10年，10年，从现在往前数是14年开始，智能手机、智能设备普及，对吧？大约在五年后，就是15年的时候，所有的家庭里都出现了大量的二手设备，这些二手设备呢，有的人可能卖了，有的人就扔在那里，对吧？

所以呢，大概从这个15年、20年前后的时候，这五年间就出现了什么情况呢？几乎所有的家庭里都可能至少有一个被淘汰下来的设备，恰好孩子想用的时候不用再购买了，顺手就给他了。所以你现在可以就睁开眼睛看看你的身边，你就会发现说，有大量的孩子手里都是拿着手机的。最损他会带着一块什么呢？中国才有的一种特殊产品，叫智能手表，就儿童智能手表。在国外呢，就是儿童智能手表不是一个单独的商品，不是一个单独的商品，但在中国呢有一个特殊的品类叫儿童智能手表，那个呢其实也是带着屏幕的一个智能设备，永远在线，只不过是说它屏幕小一点，但对孩子带来的伤害是几乎一模一样的。

所以一般来说，就是80后到80到95之间的，被称称为什么呢？80到95被称为Gen Z，就是Z时代，Z时代的末尾呢，就赶上了在青春期的时候呢用了智能设备。再往后呢叫什么呢？叫阿尔法时代，就干脆长在了智能设备泛滥的世界里。那么这些智能设备给人们带来的影响有多大呢？这本书的作者呢，仅从一个角度切入，让我们看到说这个伤害有多大。

给大家看一看，就是说看一个图表，就是从2010年开始一个分水岭。然后呢，这是美国的调查数据啊，但是与我们中国的数据也基本上相符，中国的数据弄不好要比美国的数据更为严重，也会说为什么。差不多从2010年开始呢，那么在美国啊，青少年的抑郁症发病率增加了多少呢？到了2022年、2023年，从2010年开始计算的话呢，青少年的抑郁症发病率，男孩增加了161%，女孩增加了145%，这是非常非常惊人的，非常非常惊人的。

然后呢，我们看一看哈，就是下一个数据，其实呢，抑郁症和焦虑症在各个年龄段呢都在普遍的增加，在各个年龄段都在普遍的增加。只有什么呢？只有50岁家的人，就是50多岁的人，竟然有8%的下降，对吧？50岁家是谁啊？这是我啊，我70、72年出生，对啊，72年出生，就是70年代的人，到了20世纪20年代就是刚过50嘛，对吧？就是我这个年龄段的人呢，抑郁症的比例反倒有点下降了，对吧？

但是大家看这个数字啊，就是年龄越小，影响越大。年龄在35到49之间的人呢，从2010年计算呢，抑郁症增加了52%，对吧？然后呢，从2010年开始算呢，如果是年龄在26岁到30岁、34岁之间的话呢，是一倍以上的增长，103%。但是对青少年来讲，对青年来讲，就18岁到25岁，是139%的增加。年龄越小增加的越狠，当然大家看到了哈，这个是18到25，但是呢，18岁以下，男孩增加的是161%，女孩增加是145%，那这就太吓人了嘛，对吧？

我把这个数据放小一点摆在一起，这个数据呢多少哈，是证明了智能设备的出现和抑郁症的普遍增加的相关性，对吧？并且呢我们看到的是这样子的，年龄越小，受到的影响越大，年龄越小，受到的影响越大。那么这样大的影响究竟于来自于哪两个地方呢？作者给出来两个哈。

第一个是什么呢？第一个是，就是孩子在成长过程当中呢，就是父母在现实世界里的过度保护，然后呢父母在虚拟世界里的全量无知。其实啊，我们今天对孩子的现实生活当中的安全的意识的过度提高，在全世界范围内都是一样的，在全世界范围内都是一样的。就是呃，比如说我这个岁数哈，五十多岁的，五十多岁的，五十多岁的人，我们在长大的过程当中呢啊，到了五六岁的时候啊，四岁，甚至四岁多一点的时候，我们呢就基本上已经在外面哈，跟邻居家的孩子一块玩了，在没有父母监护的情况下啊。

在作者的眼里呢，这一点是非常重要的。为什么呢？因为我们人类呢，在过去的几十万年里啊，一直是在一个线下的小社会里生长的。大家知道一个那个数字叫一百五，叫邓八数吗？邓八数。那么其实呢，这是上限，比如说在我们长大的时候，我们身边啊也有邻居家小孩，然后也有一个幼儿园的一个社群的，我们加吧加吧可能就是五六个人、七八个人，对啊，但是我们可以一块去玩，然后呢我们一块在外面，没有大人监护的情况下去玩，某种意义上呢这叫探险啊，就是啊伟大的探险，每次都是伟大的探险。

然后呢，我们去会啊遇到一些困难，遇到一些风险，遇到一些冲突，然后呢我们在这个社会里呢，在不停的这个适应啊，然后呢在我们遇到冲突、遇到危险、处理冲突、处理危险的过程当中，我们大脑在不停的发展。这就是过去几十万年来，人类社会啊常常出现的情况。但是呢，在上个世纪90年代开始呢，全世界范围内不约而同出现了一些情况，什么情况呢？就是父母们越来越认为外界太危险了，乃至于说产生了过度保护的现象。

到了差不多哈呃，八零后啊，就出现了什么样情况呢？大量的孩子小时候并没有在外面独立、没有父母监督的情况下游玩过呀。我们中国呢，可能相对于这本书的作者所描述的现象更为严重一些哈，为什么呢？因为中国经历了长达差不多40年的呃，叫独生子女政策啊，长达40年，最近两年才放开。那独生子女的、独生子女政策啊，极大的造成了父母的过度焦虑，就一个孩子吗，万一出事那就完了，对吧？所以呢，嗯，中国的情况呢，可能要比哈嗯，美国的情况严重很多很多倍。

所以你知道哈，大家作者比如说他举了一个例子啊，他说呃，这个呢是上一代人哈，就是70后、80后啊长大的时候呃经常玩的一个游乐场的玩具，他就是个旋转盘，对吧？然后呢，小孩子们呢有在下面推的，有在上面坐着的，对吧？然后转起来，那这个时候呢就会出现什么情况呢？他有可能会摔倒，对吧？他可能会擦伤，对吧？但是这种轻微的伤害和受伤的过程，实际上对孩子的成长是有帮助的，为什么呢？他处理过这种危险，他下一次就知道如何处理这样的危险，对吧？

那么这个呢就是啊上一代的玩具，但是呢呃，95后啊、00后显然不会有这种玩具玩的，为什么呢？因为这种玩具呢呃，基本上哈都被呃他们的父母给投诉掉了，商家呢也赔不起，对吧？所以今天我们看到的哈，今天我们看到的所有的游乐场啊，基本都是这样，都是这样的。右侧呢就是今天我们常常看到的哈，就是极为安全的游乐场啊，什么都是做了保护的。在这里呢，孩子基本上不会有摔伤，也不会有擦伤，对吧？然后呢，通常情况下不是一群孩子在玩，是一两个孩子在玩，对吧？

那么这样造成的结果是什么呢？就是小朋友在户外的活动和自由活动，然后未受监管的自由活动啊，几乎全部给消灭掉了，对啊。然后呢，大脑开始，这才是我们几十万年来哈，我们经常这个这个适应的啊，大脑发展过程。然后突然之间呢，现在呢，现在这帮小朋友呢，不再在一个线下的环境生长，对吧？他们过早的进入了一个无限大的虚拟世界，他们过早的进入了一个无限大的虚拟世界。

那这个虚拟世界呢，尤其是社交网络，我们一会儿讲为什么会对女孩有格外大的伤害，它的最大的区别在哪里呢？我们在线下户外和身边的人一块生存的世界里，那个社群呢是非常小的，不大，对吧？一般五十上限，二三十是常见的，包括家人、亲戚、朋友、邻居、同学，对吧？然后呢，这样一个极小的社群，通常情况下会有很多没有被说出来的规则，这叫潜规则，对吧？然后呢，什么事情能做，什么事情不能做，什么事情做了会被瞧不起，什么事情最这个、做了会没脸见人，对吧？OK，于是呢，慢慢慢慢，我们在这样的一个小社群长大，我们学会了很多事情是不能做的，对吧？为什么呢？因为在过去，这样的小型社群，它有一个极致的要求，规则是什么？你就无法退出嘛，你没有办法退出嘛，对吧？你你只能在这里继续生存嘛，所以呢，它会形成一个非常有力的限制，而这些限制恰好是我们大脑在成长过程当中需要学会的规则，未来在这个世界里生存，我们会自如的处理这些规则、处理这些障碍，对吧？避开那些尴尬，等等等等。

但是呢，突然之间，九五后的孩子们，他们突然之间呢没有了大量的户外活动，对吧？然后呢，被眼前一个这个这个手掌大小的屏幕所吸引，然后呢他们突然之间加入了一个由无限多的人构成的社交网络，对吧？有大量的应用，美国呢当然有Facebook、有Instagram，对吧？有Reddit，在我们国家呢有微博、有知乎、有抖音、有微信朋友圈、有小红书，等等等等吧，还有微信的群聊。这样的一个线上网络，首先呢，它人数比我们过去小的现实当中的社交群体多很多，更为关键的是，它可以随时退出，它可以随时退出，大不了注销账号嘛，大不了退群嘛，大不了换个昵称重新进来嘛，对吧？

所以呢，那突然之间有那么一代人，没有学会原本应该是常识的社交规则