2024.12.31.本年最后一天闲聊一下

今天呢是12月31号，那么应该是2024年的最后一天了。一年呢是过得非常非常快的，年初的时候呢，我还跟大家说哈，要有一整年的拉链，带着大家这个跟我一起练英语。现在一年过去了，有很多社群里的人发生了变化，包括我自己也发生了很多的变化。那么明年呢，我还会接着去做这件事情的，因为我们社群里面还有大量的家庭，每天都有新成员来到这个世界，然后呢，这个每家都有这个成长的孩子，然后呢，每时每刻都可以是一个新的开始。

这两天呢，我在群里发过这么一个链接哈，这是什么呢？就是在过去的这个一段时间里呢，有40年将近40年烟龄的李小莱不再吸烟了，用了一个特别特别简单的方法，就是叫做自言自语，self talking to self或者self talk，就是自言自语。那么这种方法呢，其实是有脑科学研究依据的。我呢，其实原本是在研究另外一件事情，就是啊，为什么，嗯，我研究的是如何才能提高啊，这个这个在非英语环境里啊学习英语，把外语当作第二语言去学习的时候提高效率啊，我是在研究这么一件事情。

那么在研究这么一件事情的过程当中呢，接触到了这个self talk这个领域，因为我们每天都对自己说话，如果你有能力把对自己说的话啊变成英语的话，那你的第一语言就变成英语了啊。所以我本来是研究这个领域的，然后呢，就读了很多这方面的论文和书籍，然后呢发现哈，其中有一些呢我以前都这个接触过，只不过当时呢没太当回事。现在呢，回过头来仔细去看这个领域，然后呢分析其背后的原因，哎，发现说他其实是有道理的。

然后呢，嗯，这个self talk或者是说自言自语，呃，可以有很多很多的应用领域，对啊，然后呢对家庭教育也有非常大的这个这个帮助，对啊。然后我就在这个研究过程当中啊，去论证一些事情啊，其中一个是什么呢？如果啊它那么有效的话，对啊，我就可以检验，如果我可以用它检验的话，那它就相当的有效，对啊。然后我就试了一下啊，结果呢竟然哈无痛断烟了。

我呢，小的时候是比较叛逆的那种啊，然后呢，这个这个初中啊就这个不学好抽烟啊，结果呢一不小心啊抽了差不多快一辈子啊，40年左右的烟龄啊，然后呢竟然哈在完全无痛的情况下，直接直接就断掉了，那直接就断掉了。然后呢，这个这个呃甚至到了什么程度呢？呃，边上有人抽烟也不嫌烦啊，然后呢这个这个呃甚至可以抽两口社交烟，对啊，人家递给你烟，你也不说我戒了，对吧，点上就点上吧啊，然后呢这个直播室也不吸进去啊，嗯，反正总而言之呢，就一下子就把这个烟断掉了。

在过去的一段时间里啊，嗯，一个多月的时间里吧，我一直处于比较这个这个大脑觉得惊讶的状态，就是啊，既然可以这么简单，或者是说这么直接就可以把它断掉的话，那我真的是耽误了自己40年的时间，对啊，对啊啊。然后呢，无痛到这个程度呢，也是完全没有想到的，嗯，对。然后啊，有没有什么这个这个啊反应呢？其实是有的啊，就是因为断掉了烟之后呢，啊，首先呢这个咽炎直接就不见了，然后呢这个呃味觉也好啊，对刺激的东西啊啊敏感度变得不一样了，比如说辣的觉得更辣了对吧，然后呢酒量也下降了对吧啊，就是有很多的这个其他的反应，但都不是什么难受的反应，对啊。

然后再比如说啊，这个这个觉变得比原来多了，就睡的比原来多了，然后呢可能最近比前段时间稍微胖了一点啊，但我不担心这个啊，因为我觉得我自己这个啊靠锻炼去啊控制体重还是比较容易的。总而言之呢，就是用这么一个特别简单的方法啊，竟然把烟断掉了，对我来说是非常神奇的。然后呢，我在我们的那个小社群里啊也稍微这个这个试验了一下啊，然后好几个人跟我一起啊一样啊，也把这个烟给断掉了，然后前两天我就把这个链接弄到了这个我们这个社群里面对啊。

好了，那这是我戒烟的一个方法，或者断掉烟的一个方法啊，但是呢它背后呢是一个叫叫叫自言自语或者self talk这样一个这个自我训练方式，它其实是应该有很多哈应用领域的啊。我会把这里面的这个原理啊都整理清楚，然后呢这个啊肯定会变成一门课程的对啊，然后呢对家庭教育啊帮助应该是非常非常大的。这是一个哈分享，就是在过去的一个多月时间里面啊，我也没闲着啊，虽然我讲课数量比较少，没有闲着啊，为什么呢？因为要查询大量的资料啊，阅读大量的书籍啊。

现在呢，这个由于有这个chat gpt以及这个notebook lm啊，我的阅读速度和这个啊资料搜集速度都比过去高出了好多倍啊，甚至不可以用倍数去计算，反正就是不一样了。所以我每天的工作量呢，其实比原本都大了很多很多。这是一方面啊，另外一方面呢是到了年底啊，也可以回顾一下这一年的哈大家的这个定投经历对吧。在过往的一整年时间里哈，每时每刻都是定投的好的时机啊，现在回头去看的话，但是呢有很多人呢在这个过程当中啊，不仅没有定投，还反其道而行之对吧，在中间可能就退出了对吧，嗯对吧啊，就非常非常的可惜。

在年底结束的这一天，还是要跟大家说清楚的就是，你定投这件事情呢，不要误以为哈是你自己赚点快钱的事情对吧？不管你手里有多少钱，只要你脑子里还想着去赚快钱，那你就是穷人对吧？然后呢，然后呢这个这个定投呢啊，其实呢这个这个现在走到这了，我也可以跟你说了，我以前也说过这样一件事情，有很多的时候你不要去想着哈说这个这个啊自己赚什么快钱对吧？假设哈你想这是为了自家的孩子定投，为了自己的家庭建设定投，那么你就会一下子打开格局，你就会知道说你没什么可着急的对吧？没什么可慌张的。

所以呢，到了年底哈，最后一天的时候，除了刚才哈分享，然后呢以及展望明年呢，我会用这个啊自言自语啊做一个很好的课程，然后呢嗯，我相信也确实可以改变很多人的人生和很多家庭的实际情况。然后呢，呃，年底了呢，这个这个这个回顾这一年的这个投资过程哈，或者是成长过程，我也建议你啊，一定要去把《定投改变命运》那本书再重新读一遍对吧？就你每个月都读一遍肯定不会吃亏的，你相信我对吧？很多人掉队的原因是什么？其实就是没有读过书，然后呢也不信，就这么简单。

然后呢，月末直播呢，因为我现在在外面出差啊，所以呢这个这个呃应该挪到1月7号8号左右吧，我去看看时间啊，然后呢这个还是会给大家一定的总结的哈。然后啊，今天呢是2024年的最后一天啊，明天呢就是新的一年啊，那希望大家呢啊踏踏实实睡一觉啊，然后呢嗯用正常的方式打开新的一年，好，也预祝大家新年快乐。