11.教练的真相.适应

那之前呢，我们讨论过啊，天分与兴趣都不在我们的考虑范围之内。就我们的孩子啊，他不傻，他也不笨，了不起叫经验不足。这四个字很重要，就了不起就叫经验不足。于是呢，从数量上和质量上按部就班积累有效经验就是了嘛，他没什么大不了。

另外呢，除了他不笨、他不傻之外，还有个重点啊，那就是我们的孩子事实上不懒。我们平日里所说的啊所谓的懒，我们作为为人父母的教练啊所讨厌的懒，本质上来看呢，其实是我们在学习的真相里讨论过的节能机制的第一原则在起作用。这事实上呢，是任何人都天然具备的倾向。然而呢，同样是节能机制，他不还是有另外一条原则吗？你还记得吧，就是循环利用，他会奖励超额学习啊，对吧？所以教练的重点不是责备或者惩罚节能第一原则的应用，而是想尽一切办法、利用一切机会激活节能第二原则更多更广的应用。

一方面呢，也许教练应该想尽一切办法把一切可能感觉枯燥无聊的重复啊，变成生动有趣的活动。但是呢，更重要的另外一方面是什么？是尽量尽早的让学生，就是自己的孩子嘛，适应单调、枯燥、无聊。我告诉你啊，重复最有效，可问题在于说重复的本质它就是单调的，它就是枯燥的，它就是无聊的，对吧？与此同时，重点在于任何时候都一样，任何有意义的任务之中，99%都是由这种单调、枯燥、无聊的重复构成的。那做事就是如此的，那成事更是如此。

关于这个哈，毕苏敏先生呢有一个类比。他说一杯咖啡里啊，99%都是水，对啊，咖啡只占1%。虽然你喝咖啡你管他叫咖啡，但其实呢99%都是水，对啊。所以呢，工作它也是一样的，做事它是一样的。什么有趣呀、创意呀、这个这个这样的新奇的东西，了不起占1%，那剩下的呢都是单调、枯燥、无聊。生动有趣这个东西啊，它并不是万能的，并且呢关键在于说它也不一定必要。生动这个东西呢，就好像是佐料一样，你做菜的时候呢放一点点，那就足够的有滋有味，可是放太多那就肯定适得其反嘛，也常常没有必要嘛，对吧？因为太多的佐料会盖住食材原有的味道，就越好的食材啊，用佐料是越少的，甚至就干脆不用佐料，对吧？比如说我们吃日本的生鱼片、新疆的田羊肉，那食材本身就太好了，压根就不需要佐料，连盐都不用。

毫无疑问啊，对于单调、枯燥、无聊的理解，确实呢格外的影响有效经验的积累，进而影响整个大脑的能力。这背后同样是对短期与长期是否一致的甄别。那积累的过程短期来看当然单调、枯燥、无聊，但长期来看当然那积累就需要长期嘛，别无他法。积累一旦完成，那就效果非凡，效果非凡非凡，当然看起来不单调、不单枯燥、不无聊了嘛，毕竟是非凡的嘛。但是呢，短期来看它肯定是单调、枯燥、无聊的，就长期来看它才非凡。

也许我们可以对抗单调、枯燥、无聊，但是呢，其实更有效的从来都是叫平静的接受，或者是默默的适应。就对这个单调、枯燥、无聊要平静接受的，然后呢要默默适应的。你看啊，你学外语的时候，你就要背单词，背很多单词，靠什么呀？靠重复呗。不仅要靠重复，还要靠大量重复；不仅要靠大量重复，还要在短时间之内大量重复。单调啊，真单调啊；枯燥啊，真枯燥啊；无聊啊，真无聊啊。那怎么办？平静接受呗，默默适应最划算。

总是有人哈，一厢情愿的用各种奇怪的方法，什么趣味背单词啊、联想式记、看电影学英语啊。结果呢，它不单调了，它不枯燥了，它不无聊了，但是呢效果不好，非常的差，我们都懒得统计，猜得出来的效果非常差。那为什么效果差呢？我们在学习的真相里已经分析过的呀，建立无关的额外关联，事实上妨碍建立真正有效且巩固的关联。你建立了一些乱七八糟的关联，它不仅无益，甚至有害。

那与此同时呢，从另外一个角度来看，就是最浪费时间和生命的就是回避困难，对吧？这是我在把时间当作朋友里说的，最浪费时间和生命的就是回避困难。困难这个东西不会因为人们回避它就自动消失，并且呢这个困难的地方总是在关键的地方。所以回避困难的意思是说，它永远达不成目标，永远解决不了问题，无论显得多努力，无论显得多有趣，反正呢就是没有。

于是呢，你要明白的，干什么事，这个单调、枯燥、无聊就是困难的组成部分之一，你没有办法回避它的。如果说这个单调、枯燥、无聊本来就是最普遍、最常见的困难，并且是困难之中最为关键的部分，那么你回避它是肯定没有用的嘛。甚至啊，连对抗它都是在浪费时间，因为你无论怎么对抗，它还是在那里。所以呢，最佳策略其实就是干脆逆来顺受，反正它是干活的组成部分，对吧？于是呢，你就要平静的接受啊，你就只能默默适应啊。

这个大多数人想象不到的是啊，就是你在逆来顺受一段时间之后，你一切的感受会渐渐反过来。就是单调呢，竟然意味着简单有效；枯燥呢，竟然意味着没有意外和相对安全；无聊呢，竟然意味着注意力更容易集中、专注度更容易提高。于是呢，在这种情况下，积累就自然发生了，然后呢渐入佳境，然后呢就啊所谓的曲径通幽，一不小心就成了大多数人绝对不可能成为的所谓专家。觉得大多数人压根就受不了的所谓的单调、枯燥、无聊，就这样构成了专家们的护城河。是是是是是是是是是。